Le goûter

Le goûter, contrairement à la collation qui est un en-cas, est un repas. Il ne faut pas l’oublier car, Il permet de tenir

jusqu’au souper et d’éviter les grignotages

ATTENTION, ne faut pas manger n’importe quoi !

Que prendre au goûter ?

• De l'eau

• Un produit céréalier (sucres lents)

• Un fruit et/ou un laitage

Alimentation équilibrée