Vous êtes-vous déjà
posé la question de savoir comment votre corps fonctionne-t-il ?
Ce dont il a
besoin chaque jour au repos ? Et à l’effort ? Vous êtes-vous déjà demandé si
vous pouviez améliorer vos performances ? Et comment les améliorer ?
Et bien, c’est
simple, la recette de la performance trouve son point de départ
dans une alimentation saine
et équilibrée. Elle doit chaque jour remplir les
besoins de votre corps, qui à l’effort
n’oublions pas, est fortement sollicitée.
C’est au travers de
différentes recherches et rencontre auprès de spécialises que j’ai tenté
de
récolter, pour la réalisation de ce site, un maximum d’informations, de recettes,
d’idées
de préparation, mais aussi de conseils et de recommandations. Toutes
ces informations
seront mises à disposition de tous sportifs souhaitant s’informer
sur une bonne hygiène de
vie afin d’améliorer ses résultats. Vous trouverez donc dans ce site une partie théorique sur
les bases d’une
bonne alimentation avec les explications des différentes composantes,
mais
aussi et surtout des recommandations et conseils venant de spécialistes de la nutrition
et de sportifs professionnels interviewés.
Je vous invite également à participer à l'activité et aux mises à jour de ce site en laissant
des commentaires sur un sujet ou l'autre qui vous interpelles. De même si vous souhaitez
compléter certains points ou donner des conseils personnelles afin d'en faire partager un
maximum de sportifs. Car, je le rappel,l'objectif principal de ce site est de faire prendre
conscience aux sportifs, essentiellement amateurs, qu'il faut, en terme de performance,
bien s'alimenter et que cela ne demande pas forcément de gros efforts. Il s'agit
simplement de retenir et de mettre en place quelques petits trucs et astuces.
Je vous souhaite une bonne visite et n'hésitez pas à laisser un commentaire.
Je vous remercie de votre visite.