Remplacez le texte d

Interview de Sacha Massot et Christophe Beghin des Spirous de Charleroi

Les deux basketteurs précisent dans leur interview qu’ils ne suivent pas un régime spécifique au basketball. Ils font simplement attention à ne pas manger trop gras et trop sucré. Ils veillent à manger beaucoup de fruits et légumes. Ce régime, ils le suivent tout au long de l’année avec un petit relâchement hors saison, mais sans trop d’excès.

L’un des deux précise qu’il essaie de le respecter au maximum pour ne pas prendre de poids, car celui-ci est contrôlé par leur préparateur physique. Il s’autorise tout de même maximum 1 extra par semaine tout en évitant les grignotages.

A l’approche du match, ils prennent des sucres lents, pâtes, riz avec de la volaille et évitant tout ce qui est indigeste

Ils ne pensent pas être en carence, car ils ont une alimentation équilibrée. Ils pensent que les blessures ne sont pas dues à l’alimentation à proprement parlée mais plutôt à un excès de graisse ou d’alcool.